Serán las dos últimas carreras de montaña de la temporada.
El próximo domingo saldrá desde Canto Cochino el Cros de la Pedriza. Algunos amigos de Samburiel repetirán en esta dura carrera y otros descubrirán lo que es correr, andar y trepar en un recorrido magnífico, que da la vuelta entera a toda la Pedriza Superior pasando por lugares mágicos como el Yelmo, La Pared de Santillana o Las Torres. Más información en http://www.penalara.org/usuario/pdfactividad/XX_CROSS_PEDRIZA.pdf
Y el 24 de Octubre, un clásico de toda la vida La Cuerda Larga, recorrido de 20km desde La Morcuera hasta el Puerto de Navacerrada. Ambas carreras organizadas por Peñalara. Más información en http://www.penalara.org/usuario/pdfactividad/XXIII_CUERDA_LARGA.pdf
En este foro podéis comentar todas las dudas precarrera y contarnos vuestra experiencia después de ellas.
136 comentarios:
Hay quedada en la Morera o cada uno por su cuenta el Domingo?
Suerte a todos en el cross de la pedriza, yo intentaré estar para el cross de cuerda larga.
Ya nos contareis.
Solemos ir cada uno por nuestra cuenta.Procura estar dentro de la Pedri antes de las 9:00h que cierran la barrera.Suerte para todos y todas.
Yo seguramente iré con Alex, aunque todo depende del tiempo que den. ´SP si quieres venirte conmigo, sin problemas. Lo único es que si hace medio bueno, luego subirán mi mujer y Jorgito....
Abrazos.
Mucha suerte a todos y esperemos que no nos llueva mucho, porque nos va a dar la risa......
Si hacemos caso a las previsiones, por la mañana puede que este nublado, pero las lluvias serian por la tarde noche... y si no...
Yo en esta carrera ya voy a salir con guantes de ciclismo, en el Yelmo me raspe las rodillas, los brazos, las piernas... pero me hice dos heriditas en las palmas de las manos que me han causado muchos problemas en el trabajo, por lo tanto he entrenado un par de veces con ellos puestos y mañana salgo con ellos.
Saludos
MUCHA SUERTE A TODOS CHICOS YO YA ESTOY DESEANDO QUE LLEGUE CUERDA LARGA PARA COMPARTIR UN GRAN DIA CON VOSOTROS Y MAÑANA A LA MOURIN-SUNDAY ESTO YA ME VA GUSTANDO
MUCHA SUERTE A TODOS CHICOS YO YA ESTOY DESEANDO QUE LLEGUE CUERDA LARGA PARA COMPARTIR UN GRAN DIA CON VOSOTROS Y MAÑANA A LA MOURIN-SUNDAY ESTO YA ME VA GUSTANDO
Yo también solía hacer las carreras de montaña con guantes de ciclismo, Dani, es lo que tenemos los patosillos (hablo por mí). También sirven para secarse el sudor de la cara.
Mucha suerte a todos cuantos participéis en el Cros de la Pedriza. Estaremos de aperitivos por Cerceda por si os queréis acercar a contarnos las batallitas.
Aquí dejo mi cronica del cross de la pedriza de ayer, bueno mas que una cronica voy a describir como yo lo vi
1º Subida en procesión a El Yelmo
2º Descenso de barranco al Collado de las Dehesillas
3º Escalada en roca a Las Torres
4º Caida libre hasta el rio
5º Sube como puedas al Collado Cabron
6º Dejate caer por las zetas
7º Hecha el resto hasta la meta y que no me coja el corredor GR-10 que viene por detrás
La carrera es la ostia. Para mis condiciones actuales, le sobro roca; pero me lo pase pipa bajando. Lastima del paisaje que nos perdimos por las nubes y tela el frio que llegamos a pasar en la zona de las torres.
Enhorabuena a los compañeros que participamos, David eres un Crack, y que las heridas de guerra cicatricen pronto Dani. Gracias a la compañía por los animos y a Yolanda por las fotos, ya nos diras la direccion del Picassa.
Me he apuntado al cros de la Cuerda Larga. Es mi primera carrera de montaña. Mi objetivo es acumular kms de cara a las medias maratones de enero/febrero. Y de paso corretear por un paraje de gran belleza. Una de mis primeras pájaras/deshidratación/insolación/quemaduras me ocurrió precisamente allí en la Cuerda Larga, un mes de septiembre de hace ya muchíiiiiisimos años. En aquella ocasión comencé en Navacerrada y no sé cómo llegué a Morcuera.
Son unos 20 kms que me tomaré con mucha calma, no deseo torcerme un tobillo o sufrir una caída.
Sobre qué llevar, me asaltan las dudas. Lo más claro, el calzado, una zapas apropiadas. Me gustaría que me díerais unas orientaciones vosotros que sabéis más de estos terrenos y competiciones: ¿llevo chubasquero, agua, geles, barritas, guantes, etc.? Imagino que dependerá del tipo de día que salga. ¿Qué tiempo suele hacer el común de los mortales en este cros?
Ya he visto las clasificaciones del año pasado, el primero en 1h54minutos, y el último en 4h30'.
SP,ya he colgado algunas de las fotos que ayer os tiré.Algunas han salido un poquito borrosas.
Mi intención era haberos tirado alguna foto más,pero al ver a Dani como venia con la cara brazo y piernas llenas de sangre.Vamos que apareció como si saliera de las tipicas pelis de Rambo saliendo del bosque todo magullado.
"La verdad es que me asustè bastante" tuve que subir a meta a atenderle.
Quiero felicitar a Carlos, César,David,Dani, Esther,SuperPaco y David por lo grande que habeís sido y en especial a mi Cris que despues de haber estado corriendo 65km. seguidos tuvo fuerzas para venir a animar a sus chicos.
Un besote
http://picasaweb.google.com/Yolanda.Encinas68
prueba, con mi nombre del blog no me admite comentarios.
1ª Parte:
Hola Juanete, tenemos a personas que llevan más años corriendo por Montaña que yo, pero te contare lo que yo conozco.
- Zapatillas, las utilizamos de Trail, la marca estrella es Salomón y sus xt wings yo uso asic, las Trabuco 12, las conseguí de oferta en el Decathlon a buen precio, pero de la 12 hacia atrás con las piedras, se suelta una parte de la suela, las 13 ya vienen con ese problema corregido, pero yo te diría que antes de gastarte el dinero te preguntes cuantas veces las vas a utilizar, pues debes tener en cuenta que todos o casi todos nuestra primera carrera la hemos hecho con las zapatillas de calentamiento normales, estas son muy blandas para el terreno de montaña, pero… piénsalo.
- Agua, yo llevo para entrenar un amochila, pero para competir utilizo un portabidones de dos bidones para compensar el peso, aunque ayer en la Pedriza solo Salí con un bidón, por temas de peso, son del Decathlon, aunque tienes avituallamientos (normalmente cada 5 km.) si vas mal, tu cuerpo reclama más agua y si ademas hace calorcillo… los buenos de esta especialidad o no llevan o en su defecto alguno lleva un bidón pequeñito.
2ª Parte:
- Guantes, yo al principio no utilizaba, pero ahora si, si resbalas y pones las manos en el suelo, las heridas en las palmas de las manos salen solas. La mayoría de los corredores no llevan.
- Geles, yo utilizo gel cada hora, y a la mitad suelo comer algún trozo de plátano de los que habitualmente ofrecen en el avituallamiento, yo con el gel tengo problemas, pues si no uso con agua me asfixio, si vas para mas de cuatro horas debes llevar algo sólido tipo barritas.
- Chubasquero y cortavientos, evidentemente con el tema chubasquero tienes que estar muy atento a las previsiones meteorológicas, y con respecto al cortavientos, yo siempre lo llevo en el coche, que me dicen que hace mucho aire (si hace frío ) pues me lo ato a la cintura y me lo pongo en los momentos que este pega fuerte, pues por mucho que corras cuando te pega el aire frío por arriba no entras en calor de ninguna manera.
- Si tienes problemas con los gemelos y tienes medias técnicas o de compresión, Úsalas.
Espero poder ayudarte.
1ª Parte:
Bueno mi Crónica de esta última carrera de La Copa de Madrid, en la que aún no he visto la clasificación, pero que estoy seguro que he conseguido mi objetivo de estar entre los 10 primeros Veteranos A (Federados), por lo que estoy muy contento y satisfecho. Esta Crónica obligatoriamente debe comenzar con un agradecimiento a todos y a todos los que estuvieron ayer allí. Felicitar a las máquinas:
David (Ducadu… la ostia tú), Carlos por fin has corrido sacando tu potencial, Cesar que te voy a decir que tú no sepas, David MENUDA temporada te has marcado, Sp gracias por tu animo y desde luego superaste con creces el reto, Esther eres una Campeona, la burocracia es un poco mierda algunas veces, Crisssss 67 kilómetros el día antes y hay estabas dando el callo, Yolanda Moral sin tus ánimos no hubiera sido igual, Esther gracias, Yagoooooo, Yolanda Encinas sin ti no habría podido terminar la temporada.
2ª Parte:
Súper Paco ya nos ha marcado la lista de lo que nos encontramos y fue tremendo, bonito, traumático para mí.
Corrí bien antes de llegar al Yelmo mi gemelo derecho me dio un buen toque, casi tengo que parar, pero creo que gracias a las medias de compresión me fui reponiendo, el ritmo era bueno, Carlos y yo marchábamos pegados a la Santi, que bajando hacia las Dehesillas hacia tapón y nos pillaban grupos que venían de tras, por lo que tiramos y nos fuimos de ella fácilmente y empezó la Trepada hacia la Ventana y las Torres, Carlos ligero como una lagartija (o serán las pegatinas que te pegan los niños) trepaba con una soltura que es lo único que ya vi. de él… yo iba cómodo y mi intención era subir bien, sin garrotes, bajar sin piernas pesadas y atacar el Collado Cabrón como una bala, me sobro escalada y pedruscos al empezar las Torres, Cesar y Santi me pasaban y se iban de mi como lagartijas por los pedruscos, Precioso las Torres, las tima de la niebla, Frió, Dios que frió de pronto, la bajada no llegaba nunca, estaba solo ni oía ni veía a nadie por delante ni a nadie por detrás de mi, así llegue al avituallamiento del miradero o mirador (no se) y entre en la zona arbolada, aquí estaba la bajada, no estaba cascado ni pesado el gemelo derecho solo me molestaba si empujaba mucho de metatarso y baje… empecé a pillar a Corredores Celso, tres más, la Santi que iba muerta, a Cesar que doy mi palabra que ya daba por hecho que me le encontraría en meta no compito contra él ni contra ninguno de los nuestros
3ª y última Parte.
Más corredores que paso, oigo a Muso vocearme que ya solo queda el Collado Cabrón, y yo adelantando a otro y lo siguiente… el mal sabor de la tierra de la autopista de la Pedriza, no se porque, pero estaba en el suelo tan largo era y con un dolor de cabeza y rodillas de campeonato, la gente corrió hacia mi, el corredor que terminaba de adelantar se para a levantarme, le grito, continua, estoy bien, gente preguntándome y yo diciendo que no pasa nada, pero apenas podía correr y la sangre (buaf que escandalosa) pues eso ensuciándolo todo, una señora me indica que el camino de subida es por allí, ando, me duelen y me escuecen las rodillas, no termino de centrarme, la sangre parece que brota menos, que suerte que no llevo puesto el Gps… tengo que continuar, este verano ha sido terrible con el calor y quiero puntuar en la Copa, en algún momento ya cerca del Collado me recupero, de pronto mis ideas vuelven a ser claras me ha adelantado al menos uno que yo haya sido consciente, miro para atrás y veo a Cesar, eso me anima, arriba la gente según me ve llegar saca las cámaras y veo que todos quieren foto mía, las chicas de la Cruz Roja me piden curarme, rehúso y me lanzo zetas a bajo, pillo al que me adelanto por lo menos el último, más gente y más fotos (pienso que debo ir hecho un cuadro) Yolanda en la lejanía me tira fotos al pasar a su lado se asusta me grita que ha pasado, asfalto y meta me pesan terriblemente las piernas…. Bueno el resto se resume a cuidados de la Cruz Roja, cara de preocupación en todos, no ha sido nada, un golpetazo y cortes. Y Yo desde aquí de nuevo pedir disculpas a todos por el susto y daros las gracias.
Lo siento, los he tenido que dividir... Ya me parezco a Argos con los ladrillazos por partes.
Felicidades a todos y especialmente a Dani. Creo que no es lo habitual, que una persona que ha competido tanto y a gran nivel, despues de los años, continúe con esa motivación y ese espiritu competitivo que algunos critican pero que todos llevamos dentro. Dani tio, eres un ejemplo.
Espero no aburrir.
1. Me encantó ver a 7 atletas o montañeros o …., bueno en definitiva a 7 personas de la Sambu (porque Esther simbólicamente lo es) dispuestos a disfrutar, cada uno con sus motivaciones, de una vuelta y media a la mágica Pedri.
2. Me quedo con el comentario de David Ducadu, de que encontraba en esta carrera “una oportunidad para conocer otros lugares de la sierra tan próxima a su casa”….. y ¡ya no le vi más¡ ¿De dónde has salido tío? ¡espectacular tiempo¡ Da envidia sana ver como te adaptaste a una “carrera” que transita por espacios tan peculiares. Enhorabuena de verdad. Nos has dado una verdadera lección. ¡Coméntanos tu carrera, por favor….¡
3. Un lujo ver al Polivalente de SP entrar por meta con un envidiable aspecto. ¡crak¡
4. Esther, la alegría y la potencia personalizada.
5. Anacarlos, esta vez no te traicionaron……..un fenómeno. Da gusto ver tu progresión y como te mantienes y disfrutas en un medio en el que se te ve cada vez más a gusto.
6. El bueno de David. Un ejemplo de superación, motivación y alegría… y eso que jugo de titular en las fiestas de Moral. ¡qué grande eres¡.
7. Dani, Dani….. ¡mi ídolo de las carreras de montaña¡ Un erudito de la planificación, de la alimentación, de la estrategia y de otras muchas cosas más. Como dice Chanclas eres un modelo de esfuerzo, de coraje y motivación. Da gusto verte correr por el monte. No preguntes por el carnet, porque lo tienes desde el primer día que pusiste el pie en la montaña. Aunque ayer pusiste la cara (es broma amigo). Espero que te recuperes pronto, muy pronto de las magulladuras y estés a tope para el campeonato de clubes de Vitoria ¡ánimo amigo¡
8. Y yo….. pues no me puedo quejar. Empecé con unas molestias (que me gané en el trabajo) lumbares y del isquiocrural derecho, pero enseguida me di cuenta, que me pesaban más en la psique, que en el soma. La subida al Yelmo muy lenta, apenas pude mantener un ritmo ligero y me quedé bastante descolgado… En La bajada a laDehesilla, empecé a disfrutar. La subida a las Torres, muy cómoda y divertida. La roca es un medio dónde gozo como un enano y me muevo con mucha soltura. La bajada, muy pesada, al final llegué muy cansado y me remató el pedazo de cabrón del collado (o collado cabrón), dónde en su parte más alta me vinieron a visitar unos calambres en el cuádriceps izq. Pude ver aquí a Dani, pero no aprecié sus heridas y al rato ¡desapareció¡. Llegue justo a la meta, pero muy satisfecho. Más cansado de lo habitual, ya que esta vez me exigí un poco más que en las 2 anteriores ediciones que he corrido. Como siempre, olvidé poner el crono, pero he debido de bajar bastante minutos y sobre todo ¡disfrute mucho el 95% de la carrera).
9. Un lujo nuestra niñera y animadora Yolanda, que deseo de verdad, que pronto la finiquitemos y se pueda dedicar a lo suyo ¡correr¡. La comida de 10 con la compañía de nuestras chicas y niños + Cris (que es la caña) y el gran Yago.
10. FIN de la copa Fmm: Estoy contando los días para poder disfrutar con mis amigos competidores de la SM de la Gala del Deporte de Montaña, donde este año nos subiremos a por nuestro diploma y obsequios por haber acabado el circuito, el doble de personas que el año pasado. David, este año estaremos más acompañados ¡¡que escondan las cerveza y el chorizo ese día, que ponemos fin a la copa y a la paleodieta¡¡
Abrazos
Que puedo decir mas que enhorabuena a todos¡¡¡¡ a los que corren y las que esperan....Como siempre llego la ultima me es dificil verles pasar por la meta, esta vez pude compartir esa ilusión con algunos y es fascinante ver como se preocupaban mas por preguntarme como me fué el sabado que hablar de si mismos, es increible....si la calidad humana tuviera puntación no habria podium suficientes...
Adelante con cuerda larga ¡¡¡ veo que las inscripciones no son por internet ¿alguien que vaya puede hacerme la mia por favor?
Juanete, yo me atrevería a pronosticar que la cubrirás entre 2:30 min y 3 horas. No creo que tardes más, pues creo que estás con suficiente forma.
Todo está dicho, Dani ha aportado buenos criterios. Por las fechas, no estará de más ir con mallas y manga larga. Un chaleco o un cortavientos ligero será casi imprescindible. Los guantes y buff para orejas, pues depende de las temperaturas.
El agua también es recomendable llevar. Yo suelo llevar un portabidón de 0,5 litros de agua y suelo meter uno o dos geles, por eso de no depender de los avituallamientos. Aunque suelen estar bien.
El riesgo de caidas es mayor, obviamente, en las bajadas, aunque un tropezón lo puedes tener en cualquier momento que bajes la guardia. Yo pienso que dónde hay más riesgo es en la bajada de Cabezas de Hierro y sobre todo la bajada de la Bola, por el cansancio acumulado, aunque esta se puede hacer más cómoda por un camino que sale más a la derecha de los postes del telesilla.
Espero que sea útil la humilde info, aunque hay Samburieles que tienen más experiencia que yo en este tipo de carreras (Miki, Nublo, Fran.... y seguro que alguno más). Abrazos
Hola a todos, primero dar la enhorabuena y gracias a todos los que estabamos allí, tanto en la línea de salida como animando.
Estaba preparando mi crónica de la mejor manera posible, con alguna foto cosa que va a tener que esperar, pero bueno si teneis algo de insomnio y os quereis dormir aquí teneis
Crónica Cross de la Pedriza
Yo soy el primer sorprendido de mis resultados en carrera...
abrazos
Sois magníficos, qué buenas crónicas. Lo que he disfrutado con vuestra aventura. Porque estas carreras tienen eso, son una auténtica aventura. Muchas gracias por los consejos Dani y César. ¿Vais a ir al cros de la CL? Tengo mucha ilusión en esa carrera, sobre todo porque si soy capaz de hacerla en el tiempo que dice César, me habré desquitado del paso del tiempo: ¿os imagináis, con 17 años andando tardé más de 6 horas y terminé extenuado y deshecho en una excursión montañera con amigos de juventud, y ahora con 46 añitos acabo en 3 horas corriendo y como un lebrel? No me lo puedo creer.
Cris, intento llamarte y te hago inscripción que los de Corrocolari están aquí al lado.
Ya podeís ver las clasificaciones del cross de la Pedriza y fotos de la organización. Están en la página de R.S.E.A de Peñalara.
Hola, agradezco vuestras palabras y deseos, pero insisto que el que está mas agradecido soy yo, puedo saber mucho sobre Atletismo, haber vivido concentraciones de selección o Campeonatos de diferentes tipos, lo puedo haber leído esta mañana en un libro… pero lo que si es cierto, ahora, viviendo el presente y no del pasado, es que todos vosotros me habéis aportado mas de lo que imagináis y tenemos un futuro por realizar juntos.
Juanete no creo que pueda correr cuerda larga, llevo ya muchas competiciones seguidas y no había comentado nada de la carrera de Vitoria, para llevar un orden cronológico con las competiciones.
Desde Primeros de año empezó a fraguar la idea de que el club donde nos hemos federado tenía posibilidades de ir al Campeonato de España de Clubes a mi me empezó a correr el hormigueo de intentarlo, y al final a cuadrado y a Vitoria voy de cabeza el próximo domingo, desde luego la forma de clasificarse o de poder correr del club la desconozco, pero la mía desde luego no ha sido por meritos competitivos si no más bien por iniciativa propia, me lo tengo que costear (bueno he recibido una ayuda de 50 euros), pero “paya” voy y espero poder terminar la Carrerita de 30 kilómetros de nada.
Ya os contare.
Mucha suerte, Dani, ya nos contarás, seguro que este itinerario de competiciones a tan alto nivel te deja un gran recuerdo, y a nosotros con quien las compartes.
Suerte Dani!!
Mucha suerte Dani, y gracias a Yolanda por el reportaje fotografico
Dani eres mi idolo. De mayor quiero ser como tu.
Muchisima suerte con esos 30 por montaña.
Ala, qué gozada. Y encima andáis pidiendo perdón por los ladrillazos, pero si lo que queremos es llegar al trabajo sin dormir y poder decirle al jefe cuando nos recrimine "sí, estuve leyendo unas crónicas".
La que no consigo poder leer es la de Dacadu, le pincho al enlace y me lleva a mi Blogger. Ayuda. Por cierto, a Dacadu tal vez no le conozcáis muy bien en esta Sección, pero yo sí le conozco bien y se como se las gasta el muchacho, un verdadero crack, y sin romper un plato en su vida, como si fuera normal correr así.
Cagonlaleche Dani, el siguiente paso después de los guantes va a ser las rodilleras. Qué grande eres, suscribo todo lo que te han dicho, campeón. Mucha suerte en Vitoria...aapa Dani, como dicen por allá.
Y felicidades al resto, especialmente a los que habéis hecho el circuito y os van a dar el premio, avisarnos con tiempo para poder acudir a verlo y...saborearlo.
Amigos, no tengo cortavientos. ¿qué cortavientos ligero y eficaz, transpirable, etc. me recomendáis para llevar al cros de la Cuerda Larga?
Los guantes, las rodilleras y el casco... al tiempo.
Juanete, yo tengo un cortavientos de los normalitos de Decathlon, que puedo hacer una pelota, o atármelo... para esta temporada me he comprado un malla de ciclismo con brazos que se quitan y que es cortaviento por la parte delantera y parte delantera de los brazos y tela transpirable por los laterales y espalda... con el tema de material, Cesar es más técnico, pero desde luego, Chanclas, aquí te podría aconsejar sobre materiales con mejores membranas cortaviento.
Enhorabuena Daniel, al final has conseguido estar en el top 10. Te lo has currao y !menuda foto¡
Enhorabuena Campeón,me alegro un montón que tus objetivos deportivos para este año se hayan cumplido sobradamente y de postre al Campeonato de España por clubs,quien te lo iba a decir,cuando hace quince meses nos tomábamos un cafecito en el curro.
Esa portada te la mereces sobradamente ya que creo,que refleja toda una trayectoria deportiva y me alegra muchísimo que en un solo añito hayas vuelto a recuperar sensaciones de hace mucho tiempo atrás.
Suerte a disfrutar y al año que viene a tocar pelo.
Enhorabuena Dani, a sufrir disfrutando en esos Campeonatos, ojalá pueda algún día seguir tus pasos
nublo, no deberías tener problemas pero te pongo la dir de mi blog,
http://dacadu.blogspot.com
yo el cross de la cuerda larga, lo he descartado, y SS también, debo descansar y así aprovechar para hacerme algún arreglo
abrazos para todos
Dani, mucha suerte en Vitoria, espero que lo disfrutes.
Un abrazo
Dacadu, en tu primer triatlon, un medio Iron Man en Elche corres tu primera media en 1h 30m después de 2km nadando y 90km en bicicleta.
El domingo puesto 21 en una carrera donde sólo corren los buenos.
Me lo explica.
Como te prepares el año que viene , ¡que tiemble De La Morena!
Gracias Dani por tus consejos sobre el cortavientos. Me sumo a todos los que te desean suerte, te lo has currado y ahora a disfrutar cosechando éxitos. Mucha suerte en Vitoria.
Salimos ahora mismo hacia Vitoria y no he podido irme sin echar un vistazo al Blog, si al final es que estamos 'enganchaos',
Gracias a todos por vuestros animos salgo para Alava como niño con zapatos nuevos.
Ya tengo un cortavientos muy chulo de una marca llamada trangoworld, o algo así, espero que funcione, porque yo lo veo muy fino, pero parece que para el viento de verdad y encima es algo impermeable y transpira, la leche, y no creo que pese más de 140gramos y además se dobla.
Tengo el track del recorrido de la Cuerda Larga, ya lo he metido en el GARMIN, o sea, que espero no perderme aunque haya algo de niebla.
¿Sabéis si en este cross de la Cuerda larga se llega hasta la misma cumbre de las cabezas de hierro?
A Vitoria llegamos Yolanda, Rubén y yo mismo, no sin tener algunos problemas con el coche y con las obras de la Nacional 1. Vitoria tiene su punto y la excursión por la ciudad fue bonita, a las 18:30 teníamos reunión para recoger los dorsales y la charla Técnica, lloviznaba, buen ambiente. En la charla técnica nos hablaban del circuito y que era prácticamente el mismo de las ediciones del Maratón de Montaña (y no puede por menos de acordarme de Cesar que ya me había hablado de ese circuito) nos decían que esa misma mañana (todavía no había llovido) el terreno estaba seco y estaba bien, pero con la lluvia que estaba cayendo y la que se esperaba durante la tarde noche, nos daba la gran noticia, el terreno es arcilloso y se convierte en una pista de patinaje, sobre todo las bajadas… técnicas. Esa noche nos dormimos con una lluvia constante.
La mañana amaneció buena y ya no llovió en toda la mañana, foto de salida y la carrera salio lanzada, yo decía tranquilo, tranquilo en los primeros 500 metros me daba miedo mirar para atrás por si descubría que iba el penúltimo, 4:10 el primer kilometro me marcaba el gps y en subida, acojonao, relax primera subida buena y mis Trabuco parecían patines, bajada, que miedo, kilómetro 5, un pueblo con nombre vasquísimo, Yolanda y Rubén animándome allí, bueno ellos y 200 personas más, impresionante, 1ª subida del 35% y la única forma de subir era agarrándome a la hierba y a gatas, pero hay personas que suben como si fuera llano… me acorde del anuncio de hace unos cuantos años de una marca de neumáticos, en la que salía una foto de Carl Lewis en posición de listo en los tacos de salida y con unos zapatos de tacón de aguja rojos y un lema que decía ‘La potencia sin control, no es potencia’ ese era yo… subida con cuerda… bajadas patinando y muchos corredores haciendo CuloSky sobre el barro, pasamos por Hayedos preciosos, sendas de hojarasca que la verdad hicieron que el circuito fuera precioso, muy bonito, sufrí lo justo y de los 30 kilómetros los últimos 5 me sobraron.
El 114 de la general y muy buen sabor de boca, satisfecho de la temporada y de las carreras por montaña.
Eres un auténtico crak Dani!!
Enhorabuena, Dani. ¡qué gran experiencia te has marcado! ¿Tenemos fotos donde se te pueda reconocer, porque imagino que con tanto barro será difícil?
Si Juanete se le puede reconocer él no era de los que más manchados iban de barro.
Te envio el enlance para que puedas ver algunas fotos.
http://picasaweb.google.com/Yolanda.Encinas68
Como verás estuvimos con otros compañeros del club vertical que son los que van de verde.
La que no perdió detalle fué nuestra querida Sambuseta, allí estuvo presente en primera linea de meta.
Yo soy de las que si perteneces a un club agrupación etc.para competir se lleve la camiseta del equipo porque es lo que me han enseñado.En la carrera de la mujer me sentí rara tuve que competir con otra camiseta porque la naranja me daba mucho calor, pero si os fijais en la camiseta llevaba una de esas pegatinas que nos repartieron el año pasado en la asamblea anual. Me sentía que me faltaba algo os lo puede contar Yolanda (Moral)que estuve toda la tarde con ella y luego me doy cuenta que no era la única que no llevaba la naranja para competir,habían más compañeras que no se la pusieron.
Lástima que nuestros chicos de las carreras por montaña no puedan ir con la camiseta de la Sambu ellos también tiene que cumplir con la disciplina de club.
Ahora que vamos siendo más chicas la junta debería empezar a plantearse en hacer camisetas de atletismo femeninas de hombreras.
En el momento que suben las temperaturas la camiseta da mucho calor.
Estos días en pirineos con los caminos llenos de barro me he acordado de ti Daniel y de esa carrera en Vitoria. Andando nos costaba seguir en pie, me imaginaba lo que sería bajar esas cuestas corriendo.
Enhorabuena por este magnífico año en carreras de montaña que te ha permitido volver a disfrutar con la competición.
He visto las fotos de Yolanda y me ha llamado la atención ver a los de V+ y a nuestro bombero de el Boalo entre ellos.
Gracias a todos, gracias Juanete, Menudo corta vientos te has comprado¡, gracias Axis, espero compartir contigo pronto algún entreno, Miki,a Rafa le he conocido como persona, (no como personaje que corre mucho) en este viaje y es un tio sencillo y mejete y cuando ves su curriculun... pues eso que parece que nunca ha salido del pueblo y descubres que lleva muchísimos kilómetros de vivencias a sus espaldas.
Gracias a todos.
BUENO MONTAÑEROS YA SOLO QUEDAN 10 DIAS PARA CUERDA LARGA VAYA GANAS QUE TENGO YA IREIS CONTANDO COMO VAMOS A QUEDAR Y ORGANIZAR EL DIA UN SALUDO
Mario, yo creo que antes de todo, saber quiénes vamos a ir. Abro lista con las personas que yo sé que vamos a ir, y los retantes, por favor, os añadís.
LISTA CROSS CUERDA LARGA
Cris
Mario
Miguel Ángel
Juanete
Vaya pedazo reportaje de Vitoria, Yolanda!. Y sobre todo, que Dani está sonriente en todas las fases de la carrera. Enhorabuena de nuevo.
Gracias Juanete, nosotros salimos hacia Navarredonda dentro de un rato, anímate aún tienes tiempo de venir con los que salen mañana para dar un paseo por la Galana y así haces toma de contacto con la montaña con vistas a La Cuerda Larga.
Besos
Cuando anunciasteis lo de Gredos ya me había yo apuntado para correr el domingo en la Carrera del CSIC. ¡Vaya día bueno que os va a hacer mañana! No se puede estar a todas. Sin contar con otros compromisos deportivos familiares, en particular, de los niños, que los sábados acumulan actividades. Pasadlo bien y ya nos contaréis. Recuerdo hace muchos muchos años que subí a la Galana con crampones y piolet. Mantengo desde entonces un recuerdo mítico de aquel pico tan galano y señero del Macizo de Gredos. Saludad de mi parte al cuerno de Almanzor.
LISTA CROSS CUERDA LARGA
Cris
Mario
Miguel Ángel
Juanete
David Moral
Bienvenido, David.
Si os parece esperamos hasta el jueves por si hay nuevas incorporaciones, y el viernes organizamos la intendencia. Yo puedo poner un coche.
LISTA CROSS CUERDA LARGA
Cris
Mario
Miguel Ángel
Juanete
David Moral
Chanclasss
¡el gran Chanclass! Vaya equipazo. Con cuentagotas van aflorando los crack de la agrupación. ¿Cuál será el próximo capullo que brotará y nos deleitará con su presencia? Perdón, que no estamos en primavera, y en el otoño sólo salen níscalos y setas de cardo.
Juanete y según Arguiñano, el otoño es una estación muy romántica porque crece el nabo y se abre la castaña. Que conste que no me invento nada. Se lo escuche el otro dia.
!!!!!¿qué ha pasado con la entrada de La Galana?!!!!!!
¿la ha censurado Paco por salir a cuatro patas?
bueno, como no esta la entrada de la Galana, retomando aquel comentario de Miki sobre hacer una especie de Ranking (aunque se me acuse de competitivo, yo soy partidario de ellos como forma de información histórica de un Grupo, Club, Agrupación...) montañero de cimas conseguidas a nivel planetario, pues digo yo, que abra que hacer un pequeño cartelito, + - del tamaño del logo de la camiseta para que lo pongamos en las cumbres, ya que el otro día casi todos lleva-vamos la Sambuseta, pero cualquiera se quedaba en chichas.
BUENO YA SE HA PENSADO COMO SE VA HACER EL DOMINGO PARA CUERDA LARGA A MI NO ME IMPORTA LLEVAR MI COCHE SIEMPRE Y CUANDO LUEGO ME LLEVEIS A RECOJERLO O SI ALGUIEN NOS VA LLEVAR O IR PROPONIENDO COSAS Y DAR CONSEJOS QUE VA SER MI 2 CARRERA POR MONTAÑA Y VOY DE PARDILLO
COMIDA POSCARRERA
Vamos a ir a comer al MOLINO, un lugar con mucho encanto de Manzanares el Real, con embarcadero y unas instalaciones de mucha calidez. Es una auténtica aula de la naturaleza.
El menú costará aprox. 20 €, que será fundamentalmente ensalada y barbacoa. También hay opción de menú vegetariano e infantil.
Por favor apuntaros los intersados por que hay que hace la reserva YA¡¡
Yo creo que a los niños les podemos pedir el menú infantil.
También podemos hacer propuestas de menú...
Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
Yo todavía soy más bisoño, Mario, que ésta es mi primera carrera de montaña. Parece que el domingo va a hacer frío, y algo de viento. Nubes y claros pronostican. Espero que no haya niebla. Quizás alguno de nuestros compañeros, más experimentados en estas lides, nos podrían aconsejar en vista del tiempo que va a hacer, qué cosas hay que llevar y cómo debemos vestirnos. Sobre la logística, si el viernes ya sabemos cuántos somos, podríamos organizarla. Yo ya dije que podría poner mi coche. Lo mejor es que alguien nos llevara desde Navacerrada, pero claro, a esas horas difícil encontrar almas caritativas. O sea, que en principio si somos "n" personas y si los coches poseen 5 plazas necesitaremos un mínimo de n/5*2 coches para subir a Navacerrada, y con la mitad ir los "n" hasta la Morcuera. Después sólo bastará que todos los conductores (n/5) monten en los n/2 coches para ir a la Morcuera a recoger los n/2 coches que quedaron allí. Creo que podemos montar un concurso de optimización, porque hay otras soluciones, algunas de las cuales resultan más eficaces en coches y en gasto energético.
Hola a todos, Soy Víctor, nuevo en AD Samburiel. Aprovecho el blog para presentarme y comentaros que tambien iré el domingo a correr (o intentarlo) el Cross Cuerda Larga. Ayer fue mi primer martes de entreno con vosotros y uhhh, vaya ritmo de carrera, mas que alegre..., pero disfruté que es de lo que se trata. El próximo martes volveré. Lo dicho un saludo y nos vemos el domingo.
Bienvenido Victor!! Como nuevo socio del club y recien llegado deberias, a modo de novatada, descifrar el problema que expone Juanete en la anterior entrada y darnos la solución antes del domingo para ver como coño vamos a Miraflores...!!
Nos vemos el domingo.
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
Yo no puedo asistir a la comida postcarrera, lo siento, tengo compromisos familiares.
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
4- Miki, Sonso ( menu normal)+ Laura,MikiJr,Eva ( menu infantir)
Siempre los de la SM parecemos una mafia. Vamos Cchancly apuntate.
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
4-Yolanda+Dani (menú normal)+ Rubén(menú infantil)
Si,sí... la mafía casí al completo ja...ja...
Finalmente vamos a tener un primer plato único:
Arroz con verduras.
Luego el 2º a gusto del consumidor:
barbacoa, patés, tortilla de calabacín, ensalada (que será el primero de los vegetarianos....)
Sí hay algún problema comentarlo. Mañana por la mañana tengo que confirmar el nº total de comensales....
Abrazos.
Juanete como ir de abrigado, depende de la tolerancia al frío que tengas. Mucha ropa no creo que sea la mejor opción. Yo iré con unas mallas piratas, una camiseta de manga larga "térmica" y seguramente con un chaleco cortavientos. Por sí te vale de algo. Aunque con el tema de la ropa, en este tiempo, siempre estaremos con la duda hasta última hora.
Yo no sé bien como iré todavía....pero contar también con coche.
O sea, que hoy jueves, somos los siguientes:
Cris
Mario
Miguel Ángel
Juanete
David Moral
Chanclasss
Victor
Cesitar
Ya que nadie se atreve a solucionar analíticamente la ecuación que planteé sobre la logística del desplazamiento, yo creo que vamos a aplicar el método empírico, es decir, la cuenta de la vieja, así que todos vayamos todos en coches hasta el Puerto de Navacerrada (preferiblemente compartiendo plazas) y allí quedamos en el aparcamiento grande y sobre la marcha decidimos con qué coches y grado de ocupación nos encaminamos hacia La Morcuera. ¿A qué hora quedamos en el aparcamiento del P. de Navacerrada?
Sobre el material a llevar os adjunto una lista orientativa donde he puesto con asterisco lo que yo considero imprescindible:
* Móvil
* Portabidones con bidón isotónico
* Barritas energéticas (geles?)
Compeed para posibles rozaduras
* Buff o gorra o gorro
* Guantes
* Calcetines
* Zapatillas
* Piratas
* Cortavientos
* Medias
Ibuprofeno por si torcedura e inflamación
* Vaselina
Cronómetro, pulsómetro, GPS
* Camiseta térmica manga larga
Imperdibles
Gafas
Ropa seca y toalla para dejar en coches Navacerrada
**** SUERTE!!!!!!
Voy a subir con mi coche. Son siete plazas dos de una dimensión más pequeña pero para subir desde Cerceda se puede ir bien al no ser un trayecto demasiado largo. Están ocupadas cinco y me sobrarían dos y una de ellas dudosa, todo depende si Rubén se queda con Lucia o quién se ofrezca a cuidrale durante unas horitas.
Ocupamos plaza,Dani,Carlos,Cesar,Cris, Rubén?? y yo.
"Lo ideal sería que hubiera otra persona para subir y se trajera el coohe de vuelta. "
Pasariamos por Cerceda a recoger a la gente a la hora que me digaís . Contar con el tiempo de viaje, recogida de dorsales, calentamiento, caquitas pises etc..
Un saludito
Juanete, amigo, yo creo que vas a ir tan pertrechado a la carrera que no te vas a poder mover cuando den la salida.
He estado leyendo estos días tu preocupación por la logística y casi me muero de la risa. Si quieres el consejo de un don nadie de este tipo de carreras mi indumentaria consistía en:
- Camiseta de manga corta
- Pantalon corto de atletismo
- Zapatillas
- Calcetines
- Reloj
Hay avituallamientos, no es necesario llevar peso de más que además se mueve mucho y es incómodo.
El esfuerzo es tan brutal que si nevara ( a mi me ha pasado) no te das ni cuenta porque llevas el cuerpo caliente, caliente.
Móvil ¿ para que? no te vas a perder, déjalo en el coche en meta.
Gafas, te impedirá ver bien los pedrolos.
Sólo es una carrera de montaña de 3horas otra cosa será cuando hagamos una invernal donde la logística es realmente importante.
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
4-Yolanda+Dani (menú normal)+ Rubén(menú infantil
5- Los chanclasss (2 menú normal) + 1 infantil
Yo me acoplo con mi vecina de puerta que va a correr y me ha ofrecido una plaza libre que le queda en el coche.Nos vemos el domingo y mucha suerte para todos.
Hola, subiré con mi mujer. Tengo dos plazas por si alguno quiere subir.
Casi que me da más rabia perderme la postcarrera que la carrera. Grrrrr, compromisos familiares igualmente, es lo malo de las familias numerosas bien avenidas.
Mucha suerte muchachos, faltan varios por poner en la lista, en cualquier caso, con permiso del resto, para mí en esta ocasión participan Juanete y el resto. Mucho ánimo Juaneteeeeeee, no te olvides las gafas que la última vez que hiciste la Cuerda estaba en blanco y negro. Treinta años de diferencia no son nada mientras continue vivo ese espíritu teenager que llevas dentro. Con ilusión se llega al fín del mundo, campeón.
Chanclas, por Dios, no te caigas.
Vamos a ver, que no cunda el pánico y que el orden siga prevalciendo en la planificación de los eventos. Varios habéis manifestado que vais a subir en coche y que además compartís plazas, cosa muy loable y generosa. Pero no habéis dicho ¿dónde subís? ¿Subís al P. de Navacerrada, a la Morcuera? Tened en cuenta que si se produce el desparrame habitual en los acontecimientos samburieles nos podremos encontrar que hemos dejado n-1 coches en Morcuera, todos muy felices, y Juanete solo y abandonado en Navacerrada esperando que alguien le lleve a Morcuera, y por supuesto un montón de samburieles sin coche en Navacerrada que tras el evento no van a poder regresar a recoger sus coches a La Morcuera porque Juanete se va a cabrear y que os den dos duros. Por favor, decid la siguiente información:
conductor-plazas totales-plazas ocupadas-DESTINO-HORA
Miki, sobre lo que más dudas tengo es sobre el portabidones. La verdad, calor no va a hacer, pero avituallamientos sólo hay dos, uno al principio (La Najarra) y otro casi al final (Guarramillas).
¡Qué nervios! Y además el tiempo está un poco incierto, pronostican nubes y claros, frescurri y algo de viento.
Juanete, Juanete,esos nervios de última hora...
Vente con nosotros ,ya he comentado que me sobra una plaza.
De quedar yo paso por Cerceda y si quereís quedamos en el Lutín para subir a La Morcuera. No os teneís que preocupar de nada, yo os espero en Navacerrada cuando llegueís y luego os bajo a vuestro lugar de destino.
Solo os queda confirmar la hora de salida,acordaros del trayecto y el calentamiento,(los que vayaís a cometir).
Ya está solucionado y procura descansar este fin de semana y olvidate del tema de los coches, centraté en la carrera y lo demás ya es cosa mía.
Un saludito
David, tu vecina o luego te baja o te quedas tirado en Navacerrada???
Hola Juanete, al final voy a salir a entrenar, pensaba que esta semana estaba en turno de noche, pero es la semana que viene, ¡si no se ya ni en que semana vivo!, yo como en casi todas las competiciones saldré con el portabidones por dos causas:
- Llevare un bidón pequeño(en Vitoria no lleve agua, 30Km. nos aseguraron avituallamientos cada pocos kilómetros y además posibilidad de lluvia)
- Llevaré dos geles, este año he entrenado a tomarme un gel a la hora, aunque en algunas se me ha olvidado.
arriba (Salida), en la bolsa llevaré cortavientos, mallas largas y mis ahora imprescindibles medias, si no parece que nos encontremos viento saldré en camiseta larga, ya que indican frió, si tenemos viento me engancharé el cortavientos, si nos encontramos con mucho de todo saldré con mallas largas, si no, si hace sol en pantalón corto, pero solo el pantalón corto, el tren superior, tapado, no conozco el recorrido, y si me encuentro con largas subidas en las que tenga que andar, como el vienturri me pegue de cara... ufff.
Recupero en el listado a la familia Miki que nos la hemos comido...
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
4- Miki, Sonso ( menu normal)+ Laura,MikiJr,Eva ( menu infantir)
5-Yolanda+Dani (menú normal)+ Rubén(menú infantil
6- Los chanclasss (2 menú normal) + 1 infantil
Gracias, Yolanda, a la hora que me digáis os espero en Cerceda.
Quiero abordar los dos únicos temas que entiendo a Juanete son los que mas le preocupan y no tienen que ver con la indumentaria.
En lo referente a la solución de la ecuación que nos planteaba, no he dado con ella, solo he sido capaz de llegar a x³+y³‡z³. Ah! ¿Qué como he llegado a esto?. Lo pondría en el margen pero es demasiado estrecho. Je, je. (Pierre de Fermat)
El otro tema es el del horario. Creo que una buena hora para quedar en la morera, siendo el control de dorsales a las 9,15 hrs, seria las 7,00 hrs.
Contar con un coche que viniera hasta Morcuera y luego retornara a Navacerrada con los bártulos de todos seria ideal.
Como creo que habrá coches de sobra, no llevare mi coche, pero en caso de que sea necesario tardo cinco minutos en sacarlo.
Otra cosa Juanete, no te olvides de mi resguardo de inscripción.
Bueno. No se, las 7,oo, ¿no sería muy temprano?.¿Que os parece?
Dos cosas mas. Cuando digo lo de los coches cuento con que, en la medida de lo posible, Superpaco te pases por Cerceda a la hora que quedemos. Seria uno de los coches que quedaría en Navacerrada puesto que se que después tienes prisa.
En lo tocante a la indumentaria, estoy de acuerdo con Miky y si las condiciones lo permiten, cuantos menos elementos colgantes se porteen mejor. No se mal interprete, los elementos colgantes puramente anatómicos solo son de quita y pon en sentido figurado. Me refiero a chubasqueros, cortaviento, bidones de agua, etc, pues son muy engorrosos y latosos cuando llevas dos horas correteando entre piedras.
Yolanda,no te preocupes por mi retorno,espero que mi querida mujer me vaya a buscar a Navacerrada y si no es asi,me llevare a mi hija,que seguro que a ella,si la va a buscar.
Te hago un cambio,me quedo con Ruben si tu de vuelta te llevas a mi hija.
Bueno hablamos el sabado a la tarde y concretamos.
JODER QUE DIFICIL ESTA LO DE LO COCHES CASI NI ME ACUERDO QUE EL DOMINGO TENEMOS QUE METERNOS CASI 30 KMS MUY DUROS QUE VIENDOLO MUY MAL SALGO A LAS 4 DE LA MAÑANA DE CASA VOY CORRIENDO HASTA MORCUERA HAGO LA CARRERA Y LUEGO ME BAJO RODANDO(DANDO VUELTAS) HASTA BECERRIL O VA SER MUCHO
Madre mía que casi llego a manifestarme...
COMIDA POST CARRERA.
1-Césitar+Esther(menú normal) +Alex(menú infantil)
2-David+Yolanda(menu normal)+Lucia(menu infantil)
3-Carlos
4- Miki, Sonso ( menu normal)+ Laura,MikiJr,Eva ( menu infantir)
5-Yolanda+Dani (menú normal)+ Rubén(menú infantil
6- Los chanclasss (2 menú normal) + 1 infantil
7- Cris (menu vegetariano)
Yolanda muchisimas gracias por tu generosidad también en el aspecto logistico, no me queda mas remedio que aceptarla
Bueno chicos suerte mañana y nos vemos luego en El Molino. A un servidor le hubiese guastado estar en meta esperando después de hacer alguna excursión por la zona pero mañana tendrá lugar un hecho interplantetario, se alinearan andrómeda, lipis e hispalis y Miki volverá ,después de 11 años, a los campos de tutbol. La cuestión es ¿cuanto aguantaré? ¿cuando se me acabará la paciencia con los compañeros de equipo que no corren y no se toman en serio los partidos? Sonsoles está preocupada porque esta vuelta al futbol puede suponer el principio del final de nuestras buenas relaciones vecinales en nuestra corta estancia en este pueblo.
También puede suponer una vuelta a las lesiones y las roturas de fibras y esguinces por lo agresivo del ejercicio. Mañana veremos
Parece que el personal ya se ha buscado la vida indivudualmente y que sin necesidad de que instancias aúlicas regulen la actividad, el individualismo esta vez ha vencido y parece que todos estaremos en La Morcuera preparados para iniciar el evento. Lección esta de la que debemos extraer consecuencias para el futuro. Hoy el tiempo es realmente espectacular. Y las previsiones han cambiado para mañana: se reduce la probabilidad tanto de nubes como de lluvia y de viento y las temperaturas serán más benévolas. Yo me llevaré todos mis pertrechos, Miki, y según vea al personal así me vestiré, sobre todo me fijaré en Dani, y según el vaya le imitaré.
Como veo que no os decidis en poner hora de salida,la pongo yo que no voy a correr.
7:45h. en el Lutin vuelvo a recordaros que hay que subir a La Morcuera,recoger dorsales, pasar el control y para los que calienten... calentar, 7:45h. es una buena hora.
Miki, ten cuídado con las lesiones.
Miguel Ángel, efectivamente, a las 7 es demasiado pronto. La entrega de dorsales comienza a las 8:45
Juanete, hace dos años corrí mi primer maratón, fue en San Sebastián. Hacía frío, mucho viento y llovía a ratos... No tenía claro que ponerme, finalmente opté por manga larga y mallas cortas, no pasé frío. Para mi sorpresa y la de todos/as los/as presentes, había un maratoniano que corría completamente desnudo y con el dorsal sujeto a los piercings de los pezones. Cada cual se apaña como más le conviene…
BUENO SOLO QUERIA SABER SI HAY HUECO PARA MI Y UN AMIGO EN ACERCARNOS A LA MORCUERA LA VUELTA NO TENDRIAMOS PROBLEMA YA QUE CUALQUIERA NOS BAJA DECIRME ALGO PRONTO QUE NECESITO UN SOLUCION YA CIAO
Tu verás Juanete, como bien dijo César la ropa que lleves depende de tu permisividad al frío.
Mi caso no es la referencia a 25º estoy tirao por el suelo y a 0º con un forrito polar fino y barato me sobra.
Ahora bien, hoy he realizado una salida en bici con chavales e íbamos todos en manga corta. Me ha sorprendido cruzarnos con un grupo de adultos en Navacerrada que iban tapados y muy abrigados, ¡hasta con gorros!. ¿no exagera la gente con el frío? ¡que estamos en España, coño! Si el tiempo mañana va a ser el de hoy, te va a sobrar ropa y peso.
¡ATENCION! DEFINITIVAMENTE QUEDADA PARA CROSS CUERDALARGÄ:
07,30 EN LA MORERA DE CERCEDA.
A las 7:30 estaré con mi coche en la Morera y en función de lo que allí encontremos acometeremos in situ el reparto del transporte.
Sobre la ropa, la temperatura esperada a las 9h. es de 5ºC, y de 10ºC a las 12h en Bola. Correrá una pequeña brisa procedente del oeste, o sea, en contra, de unos 10kms/h, y con suerte toda la prueba aprovechará una ventana de nubes que esta noche se cernerá sobre la zona y que volverá a ocultarla a las 18h de la tarde. En suma, que me llevaré una maleta grande y me pondré lo que se ponga Dani, que creo que es la persona que tiene más cabeza de los que hasta ahora me han aconsejado al respecto.
Sin duda Dani tiene mucha cabeza aunque menos experiencia en carreras de montaña que César, por ejemplo. En cualquier caso, será tu propia experiencia, la de mañana, la que te haga formar una opinión al respecto y tomar decisiones por ti mismo en adelante si es que la experiencia te colma y decides que haya un adelante. Pero mi consejo final que ya no creo que leas es , pantalón corto, manga corta y nada de geles ni botellas. En fin, de un purista
q tal ha ido la cosa???
me he quedado con muchas ganas de ir a la post carrera, pero el trabajo me lo impide.
Espero que hayais disfrutado de la carrera y os hayais dado un buen homenaje en El Molino
Saludosss
q tal ha ido la cosa???
me he quedado con muchas ganas de ir a la post carrera, pero el trabajo me lo impide.
Espero que hayais disfrutado de la carrera y os hayais dado un buen homenaje en El Molino
Saludosss
Día expléndido de competición y compañía. Al final Eolo y su cohorte fueron benévolos y nos obsequiaron con un día azul y fresco perfecto para correr. Nublo, a medida que avanzaba la carrera el blanco y negro de mis recuerdos se fue transformando progresivamente en color y en 3D. Saldé mi deuda con mi pasado, y los que fueron 8 horas de penuria esta mañana se transformaron en 2h54' de esfuerzo controlado y estimulante. El ambiente samburiel fue magnífico, entre familiares y participantes más de 20 personas en las sombras de la madrugada organizando coches y trastos. Fue mi primera incursión en este mundo apasionante de las carreras de montaña. Me lo pasé en grande. Fui muy precavido en las bajadas, midiendo bien los pasos y concentrado. En algunos pasos un poco de acojone. Y en las subidas intentando mantener un ritmo un poco suelto ya fuera trotando o andando. Disfruté mucho de la montaña y de la compañía. Repetiré, aunque nunca sea capaz de saltar entre peñas con un mínimo de decencia. Pero como experiencia vital y física me ha parecido excelente. Y lo mejor que nadie nos lesionamos ni nos caímos con consecuencias. Compromisos familiares me impidieron comer con vosotros y reponer fuerzas en común. Hasta la próxima!
No se cumplieron las previsiones metereológicas de principios de semana y pudimos disfrutar de un dia espectacular de deporte y montaña. Se notaba frio durante el calentamiento, como no podia ser de otra manera a las 9:00 de la mañana en el puerto de Morcuera. Frio del que nos olvidamos nada mas dar la salida cuesta arriba camino de la Najarra. Vaya calentón para empezar. Al coronar y despues de dejar que el motor bajase de revoluciones, ya con el sol calentando la cuerda, se comienza a disfrutar de esta carrera. Ganando altura hasta Cabezas de Hierro y "regulando" en la medida de lo posible como me habia planteado pasamos cabezas por la cara norte con escarcha en las piedras y algún resbalón sin consecuencias. Transcurridos 12 km de carrera y una vez pasado lo mas técnico decido según mi plan de carrera exprimirme al maximo durante los siete u ocho km que restan hasta meta. Acabé muy contento no solo por el resultado si no por las sensaciones que tuve cuando forzé la máquina, siempre pensando en Donosti.
El resto de la expedición estuvo espectacular, fuimos cruzando la meta uno a uno sin ningún percanze con los ánimos de la familia Samburiel y la chiquilleria en el puerto de Navacerrada. Me quedo con el comentario del gran Miguel Angel a cien metros de meta saludando a su mujer y diciendo " cariño que bonito, pero recuerdame que no vuelva mas..." De la organización prefiero no comentar. Y como siempre lo mejor de lo mejor, la post carrera en el Molino de Manzanares, rodeado del nucleo duro de la sección de montaña (que gente mas maja...) con un arroz con verduras espectacular que hasta los de la paliodieta se chupaban los dedos, algo de tertulia futbolística y sabios consejos del maestro Dani sobre como hay que entrenar para intentar obtener buenos resultados.
Cuando repetimos?
-Me refiero a lo del Molino...
Chanclitass, mucho pensar en Donosti pero te has metido Talajara, Cuerda larga y el arroz con verduras, jajajaja.
Enhorabuena a todos chic@s, me alegro que disfrutaseis y que no hubieses ningún percance.
Alguien sabe algo sobre esta carrera “I CARRERA DE MONTAÑA POR RELEVOS CUERDA DEL HILO” con salida en El Boalo. 7 de noviembre.
Por cierto, ayer fue mi primera carrera con SAMBURIEL. Gracias por vuestros ánimos. Os conozco poco pero se respira buen ambiente en la agrupación. Enhorabuena a todos.
Enhorabuena chicos por haber acabado el cross de la Cuerda Larga, tanto a los que salisteís a competir como a los que fuísteis a entrenar.
Si quereís ver las fotos ya las tengo en mi picasa.
Para mi la carrera se fue convirtiendo poco a poco en un calvario. Tenia muy claras mis intenciones y no quería forzar lo mas mínimo sabedor de que estas carreras te destrozan muscularmente las piernas. Si tenía, por el contrario, la intención de que la carrera me sirviera de terapia para curarme el miedo a las bajadas ya que desde el MAN ando un poco timorato en este asunto. Pero nada, me ha causado el efecto contrario. En uno de los tramos más llanos del recorrido, tropecé con una de los múltiples pedrolos y al suelo. Esta vez las manos si hicieron bien su papel de defensa ante el impacto y no tuvo mayores consecuencias, pero el miedo a volver a trastabillar y que la caída fuese mas lesiva me hizo ir con mucho cuidado. Desde este momento me fui volviendo lento y con las piernas cada vez mas pesadas, costándome mucho moverlas.
Lo mejor, sin embargo, fue que prácticamente el último tercio de la carrera lo hice con Juanete el cual ha saldado, con creces, su deuda con Cuerda Larga.
Atónito quede viéndole bajar a tumba abierta desde la Bola y lo que a mi parecía un precipicio abismal era para el una serpenteante senda por la que trotaba enérgicamente hacia la meta. ¡Que tio!
Una maravilla fue ver a la familia y los compañeros de aventura en meta: Fran (mas de una vez pensé en tus tobillos y rodillas), SuperDavid, Carlos, El Cesar, GranDaniel, Cris (que merito tienes, chica), FinisherJuanete, SuperMario que se defendió bastante bien a pesar de no ser este su terreno, Alberto y Superpaco, (seguro que me olvido de alguien, perdón)
En otro orden de cosas, Chanclass en cuanto puedas, en algún rodaje de estos, los sabios consejos que te dio Dani, compartelos con un servidor, a ver si aprendo algo.
Preciosas las fotos de la Cuerda Larga, sobre todo las del idílico Molino y la paella.
MUY BUENAS CRACKS, DICES TU DE PIERNAS MIGUEL ANGEL TENGO LOS CUADRICEPS QUE CASI NECESITO MULETAS JODERRRRRRRR YO QUE CREIA QUE LAS AGUJETAS HABIAN PASADO A LA HISTORIA BUENO DAROS LAS GRACIAS A TODOS POR EL BUEN DIA QUE PASE Y DISFRUTE LA CARRERA QUE YO HABITUALMENTE NO SE LO QUE ES ESO JEJE A CARLOS,CESITARY DANI CON LOS QUE PRACTICAMENTE HICIMOS LA CARRERA JUNTOS HAY QUE VERLOS COMO SE MUEVEN EN SU TERRENO BAJANDO SE IBAN COMO SI NADA QUE CLASE ALOS DEMAS QUE SOLO OS VI CUANDO IBAIS LLEGANDO A META EHNORABUENA POR QUE ESTAS CARRERAS HAY QUE ACABARLAS EHHH A FRAN CHANCLASSSS FELICITARLE VAYA MAQUINA TIO COMO TE MUEVES EN ESTE TERRENO JODER Y A VUESTRAS RESPECTIVAS FAMILIAS POR ESTAR ANIMANDO DE PRINCIPIO A FIN TOTAL QUE AUNQUE CASI NO PUEDO NI ANDAR QUE ME LO PASE MUY BIEN AHHHHH LO DE LAS CABRAS MONTESAS FUE UNA PASADA BUENO NO OS ABURRO MAS UN SALUDO A TODOS Y TODAS CIAO
Enhorabuena a todos, envidia me dais, yo ahora le estoy dando al descanso y un poco a la juerga, tampoco es para tanto, no es lo mío, pero para pensar en la nueva temporada viene muy bien, lo que no sé es cuando voy a empezar
por cierto, tenemos plazas para la San Silvestre de Cercedilla??? porque este año si quiero ir
saludosss
Pues sí un excelente remate de fin de fiesta. La cuerda larga tan bella como siempre, es un auténtico privilegio poder encontrarse en esas lomas, con unas vistas de ensueño a ambas vertientes. Para mayor deleite, un inesperado rebaño de cabras montesas se nos cruzaron en el camino, dejandonos a todos anonadados y recordandonos que ¡somos casi como cabras¡
He de reconocer que es una de las carreras de la temporada que más he disfrutado, a pesar de hacela a un ritmo relativamente exigente. Fuimos casi todo el camino Carlitos, Dani, Supermario y su amigo Pablo. Esto fué un puntazo, ya que fuimos hablando, comentando y disfrutando de la compañía. La pena fué en el inicio de la bajada de Cabeza Mayor, cuando Carlitos se torció el tobillo y tubo que pegar un obligado frenazo ¡te echamos de menos en la meta, pero para nosotros entramos juntos¡
Me encantó el ambiente precarrera, con un montón de Samburieles por todos lados, con mucha complicidad y buen rollo.
La comida poscarrera otro lujo.
Enhorabuena a todos, ya que cada uno hizo su carrera y estoy convencido que cada uno disfruto mucho a su medida.
Fran nos deleito (bueno nos lo imaginamos) con todo un carrerón ¡enhorabuena¡.
A Juanete me encantó verle tan bien, supermotivado ¡puedes con todo tío¡
Victor, también fenomenal, para ser la primera carrera por montaña de entidad lo hiciste muy bien y llegaste muy entero.
David ¡el crak¡ que ya no sorprende a nadie cuando entra bastante delante.
Cris como siempre.
Miguel Angel, ¡tienes que seguir volviendo¡ ¡no jod....¡
Los alfasteros ¡la caña¡ Me divertí mucho con Mario ¡eres un moustruo¡
Dani, si hubiera querido hubiera entrado muy delante, ya que iba haciendo fotos, moviendose con mucha soltura y muy, muy sobrado...
Yolanda en la logística ¡muchas gracias¡¡Yo de lo único que puedo presumir es de no tener ni una agujeta. Bueno sí, de la sangría y de los chupitos.....
Enhorabuena a todos chicos, otro gran domingo para la Samburiel. Fran eres un maquina al final nos diste caza, eso dice mucho de tu estado de forma de cara a San Sebastian. Alberto gracias por compartir conmigo la experiencia de la cuerda larga aunque esta vez me tuvieras que esperar debido a mis problemas de lumbalgia; pero sobretodo muchas gracias a Miguel Angel, me dijo Alberto que pusiste tu coche para que mi regreso a casa de la carrera fuese lo mas rapido posible por mis compromisos familiares.
P.D. Espero que no pasarais mucha sed en la carrera porque un avituayamiento al principio y otro al final me parece bastante escaso para una carrera como esta.
Haré extensiva vuestra queja a los chicos de Peñalara.
¿En que se gastarán estos la pasta de las carreras si son una organización deportiva sin ánimo de lucro? Ahí va una pista
MENU CENA ENCUENTRO ANUAL DE LA MONTAÑA 27-11-2010
Gran mariscada
Pastel de Gulas y Gambas
Crema de Puerros
Bacalao con tomate
Panacota con frutas del Bosque
Postres navideños acompañados con sidra
Vinos blancos y rosados
Sonsoles y yo nos acordaremos de vosotros en ese bonito día, incluso podemos guardaros algúna gambita, menos a los que corrieron sin pagar ¡claro!.
Joder que cena. Casi me había convencido ayer cuando leía que uno de los motivos de que solo pongan dos avituallamientos es que debido al carácter montañero del Club organizador enfocan la carrera casi en régimen de supervivencia, cosa que deberían advertir. Y ahora se pegan esta cena los tios. Puré de puerros y dos vasos de agua era lo único que yo les daba de cenar. Cabrrr……, bueno, porque tengo un amigo de ese club, que si no.
MikynoteenfadesquelodigodebromayaquemelopasemuybienenlacarreraaunquesufrimasqueSamyviendonoscomerbocatasdejamonserrano
Bueno, digamos que tenemos un poco más de nivel que ese modesto club de Manzanares ( no confundir con el Atleti) y nos aprovechamos del auge y la gran afición a las carreras de montaña.
Unos pagáis,corréis,sudáis y sufrís y otros os agradecemos el esfuerzo, si es preciso aplaudimos por ello y sobre todo nos acordamos de vosotros en los postres navideños acopañados con sidra ( especialmente de David, por su condición de Astur).
Acaba de salir la clasificación de la cuerda larga y NO SALGO. Pero vosotros me visteis, verdad? Yo estaba realmente allí, no fue un sueño, y las piernas me duelen un horror, como nunca me han dolido. Y salgo en las fotos de Yolanda, antes, durante, llegando y después. ¿QUE ALGUIEN HAGA ALGO, POR FAVOR! Yo quería enseñarle a mis nietos que yo estuve allí. Y qué leches, que pagué 21 eurazos, no me dieron un puñetero isotónico en los dos avituallamientos (por llamarlos así) y ahora encima se equivocan y me borran, y encima se comen unas gambas con mi dinero. MIIIIIIIKI, arréglalo!!!!
No te pasarías de largo y te irías al chalet que hay más abajo, porque en las fotos que has mandado se te ve de cachondeo con los chicos pero, entrada en meta, lo que se dice entrada en meta, no veo documento alguno.
De todas formas por los nietos, hijos, esposas, amantes etc no te preocupes lo más mínimo, les suele dar exactamente lo mismo si llegas o no llegas y mucho menos el tiempo que hagas, por lo menos eso me pasa a mi.
El domingo fue un dia de los que hacen afición, Corredores muy ilusionados por el reto que tenían delante, yo por primera vez esta temporada muy tranquilo, tenía claro que correría de menos a más rápido, pero sin forzar, y los problemas esta demostrado que me surgen en las subidas vaya cómodo o fuerte, se me bloquean las caderas y me quedo clavado, pero llaneo cada vez mejor y bajo bien… si no me caigo… hasta dos veces fui al suelo, para susto del grupo perfecto que nos juntamos a los 55’ de carrera, que es lo que tarde en pillar a los máquinas que iban hablando tranquilamente, el paisaje es eso que tantas veces he intentado explicar aquí, relaja, entran ganas de llevártelo, por lo menos en foto, una lastima que Carlos se torciera un tobillo bajando Cabeza Mayor, me hubiera gustado que llegáramos los tres, Cesar, Carlos y un servidor juntos a la meta.
Un verdadero lujo correr al lado de Mario, Cesar me situó (como siempre) diciéndonos como se llamaba cada zona por la que pasábamos. Chanclas, qué Chanclas? Si solo le vi en el calentamiento y cuando el tío 200 metros más arriba se estaba cambiando tan tranquilo en su coche, tienes una clase de lo mejor. David cada vez más grande. Juanete me sorprendiste gratamente pues pensaba que al ser tu primera carrera por montaña te costaría más, Putada lo de la organización, Miguel Angel a ti te gusta esto, no dejes que los miedos te lo arrebaten, correr tranquilo o correr fuerte, ni una cosa ni la otra, hay que disfrutar y me consta que si adaptas tu ritmo a tu cabeza volverás a disfrutar, vayas al ritmo que vayas en la montaña no tenemos prisa, para correr fuerte ya tienes las Mourin.Sunday. Crissss como una vegetariana puede ser como tú? Sin ti esta sección no seria igual, Victor, bueno pues ya nos conocemos y por lo poco que vi esta claro que vas a venir más veces a la montaña. Alberto y Super Paco parece que el entreno fue bueno, un placer estar con vosotros a esas horas tan mañaneras. Los acompañantes, fotógrafa y chiquillería bien, bien , bien.
Por primera vez solo tuve las piernas un poco cargadas el lunes, sin agujetas, que bien.
La paella estupenda, pero lo mejor fue las charlas y el compartir anécdotas, se nos unieron las chicas y por supuesto Miki que fue como la famosa bola del famoso Studio54, entre otras cosas no se esta quieto.
Se acabo la temporada de carreras de montaña 2010 y el broche no pudo ser mejor.Desde que descubrí las carreras de montaña siempre tuve en mi cabeza hacer esta carrera,porque cada vez que subía a casa por la carretera de Colmenar me imaginaba lo bonito que podía ser trotar por esa cuerda.Por mucho que imaginase la realidad supero con creces a mi imaginación y he deciros que me quede flipado con los diferentes paisajes que transcurren en tan pocos kms,la foto que no desaparece de mi retina es la de un buitre tremendo posado mirando hacia el valle a no mas de 20metros de distancia.
La mañana amaneció fria como se esperaba pero según íbamos hasta la Morcuera nos dimos cuenta que la sierra nos iba a regalar un día espectacular.Con poco calentamiento nos soltaron como cabras monte pa riba y cada uno fue ocupando su lugar.Me costo llegar a la Najarra pero una vez allí empecé a sentirme muy cómodo,respiraba bien,no me dolía nada y bajada con cierta seguridad,tenia un objetivo claro,llegar a Bola y disfrutar de la bajada hasta la meta.
Me hubiese gustado viajar en el grupete de los maquinas,para aprender de ellos,pero sobre todo como dice Dani para escuchar a la biblioteca andante de Cesar que te va situando con nombres y apellidos por cada lugar que pasas,pero bueno,otro año será,me motivare al año que viene para estar a su nivel.A Chanclas felicitarle por su carrera y por toda la temporada que ha echo en diferentes frentes le da lo mismo,la flaca,la gorda,la montaña y espero que lo remate en Donosti junto con el gran Mario.Miguel Angel no tires la toalla,date un tiempo,el miedo desaparecerá y seguro que la primavera que viene volverás a disfrutar de lo que tanto te gusta la montaña.Para Juanete no te tengo palabras,de mayor quiero ser como tu,eres como el buen vino cuanto mas tiempo pasa ......no dejas de sorprender,como tu experiencia a sido muy positiva espero volver a verte en futuras carreras.Cris me encanta verte entrar a meta siempre con una sonrisa,debes acabar con mas agujetas en la cara de reírte que en las piernas y Víctor,bienvenido al club,me parece que otro que al año que viene tirara a la montaña.A SP y Alberto no les vi, pero me consta por lo que hable ayer con Alberto que lo pasaron muy bien.
También quería destacar la falta de todo de una organización con tanta solera como Peñalara,casi nadie da duros a pesetas,pero estos,se lo llevan muerto.Miki,alza la voz cuando te condecoren,hace falta una renovación.
Y de remate comida en el Molino.
Espero que al año que viene la temporada sea tan intensa como esta y que seamos tantos o mas (M.Angel) que este año.
Yolanda Encinas,muchas gracias por todos los dias que te has ocupado de los niños,pero al año que viene,quiero verte vestida de corto en unas cuantas carreras de montaña.
Muchas gracias por tan elogiosos comentarios. Desde que os conozco mi único mérito ha consistido en intentar segiros la estela. Y el domingo lo pasé, como ya he dicho en mi crónica, en grande. Ya sólo no haberme caído ni haberme torcido un tobillo fue un éxito, pero también haber compartido con tantos amigos la emoción de los días previos y la experiencia de la prueba en sí. Miguel Ángel, el miedo lo tiene cada uno, es tan personal que resulta muy difícil de compartir, pero uno de los mejores antídotos es imitar lo que otros hacen, y así lo que a uno solo le da pavor, al hacerlo con otros el miedo se mitiga. Asi que cuenta conmigo, y con todos nosotros, para seguir yendo al monte a trotar.
David,no tienes que dar las gracias, me lo he pasado genial en todas estas competicones. "SARNA CON GUSTO NO PICA". He disfrutado mucho el ver como habeís ido progresando poco a poco.
Al principio las esperas se me hacían un poquito largas e intrigantes,miedo a que alguno llegara lesionado más de la cuenta.
El ambiente que se vive en este tipo de competiciones no se puede explicar hay que vivirlo para sentirlo,es otro mundillo distinto en el que estoy muy orgullosa de haber disfrutado con vosotros.
Miguel Angel, como dice David, no tires la toalla, entiendo lo que puede estar pasando por tu cabeza el miedo a caerte. Desde el entrenamiento que hicimos de cara al Yelmo y mi pie falló estoy con un cangui que no puedo con él. Las bajadas las tengo pánico y no se me han ido de la cabeza. El otro dia en Gredos cuando pasamos Los Barrerones ya no sabía donde poner los pies, lo pasé mal y eso que bajamos andando,iba muy insegura y sé que lo tengo que superar,sé que me vá costar tiempo y tí también
ANIMO!!!
A ver si voy cogiendo el punto que me falta y en las próximas carreras de montaña seguiré vuestra estela para aprender de vuestra experiencia. Queda el invierno para intentarlo. Saludos
Quisiera volver a daros las gracias
Ccomo socio de Peñalara les he enviado una queja formal haciéndoles saber el descontento de mis amigos de Samburiel por la organización de la carrera "Cuerda Larga". Reconocían los fallos y para recompensarnos acaban de comunicarme por mail que también invitan a mis hijos a la cena anual de Montaña.
Eso si, su menu no es tan copioso como el nuestro.
Dicen también que si el próximo año esos 3 que iban sin dorsal (SP,Alberto y Dani) se inscriben y pagan tengo barra libre de cerveza después de la cena.
Esta oferta la hacen porque no me conocen bien......
Menudos relatos, amplios y sentidos, con todo lujo de detalles, me siento casi como si hubiera estado por allí.
Enhorabuena a todos, sana envidia tengo, espero como consuelo al menos que os duelan mucho las piernas durante toda la semana.
Poco a poco vais consiguiendo juntaros para la foto de grupo ¿eh? ¿quién es el pobre pesao que hace ese duro y poco agradecido trabajo de juntaros antes de la salida?
Gracias Yolanda por dejerme robarte una fotito, espero que no nos denuncies, je, je.
Por favor, diles que me pongan en la clasificación y que de paso te inviten a un perolo de caracoles. Y les adviertes que el año que viene no participaré si no suben la cuota de inscripción y además eliminan la mariconada de los avituallamientos.
Nublo,podeís utilizar en el blog de la Sambu todas las fotos que os sean útiles.Me es más fácil guardarlas en picasa a tener que enviar una por una a todos los que las piden.No es que sea muy buena haciendo fotos, pero me sirven como recuerdo.
No te molestes Juanete. Estos del Peñalara son muy blanditos. Si en Samburiel organizáramos algo así lo llamaríamos Sansilvestre del Guadarrama y advertiríamos llevar brújula, crampones y piolets.
En régimen de supervivencia, con principio en Miraflores y único avituallamiento, al final, en el Lutin. Eso si, con gambas, caracoles, puerros, caldo y lo que haga falta.
Para los interesados en la carrera de navidad de Cercedilla comentarles que será el domingo 19 de diciembre. Ya se pueden hacer las inscripciones. Os dejo el link de la información:
http://www.runners.es/Noticias/inscribete-vii-carrera-navidad-cercedilla/8086
¡Qué pronto lo sacan! Otros años nos hemos inscrito en grupo. ¿Qué hacemos este año, individualmente?
Y digo yo, por simple curiosidad,y sin que se moleste ninguno de los dos Victor que conozco y que ambos escriben por aquí, ¿es el Nuevo o el Cachas?Tratándose de una carrera de Montaña, como la de Cercedilla, me inclino más por el Nuevo, je,je, que también está cachillas ¿eh? Si lo de ponerse un Nick,en el fondo, no es ningun capricho.
Perdonarme que ultimamente no estoy muy conectada a internet, no obstante y una semana después tengo que daros la enhorabuena a todos, por correr y por ser como sois, es encantador compartir carreras, comidas y lo que haga falta con vosotros...Por mi parte disfrute muchisimo en la carrera ¿Cómo no voy a entrar sonriendo si siempre que llego recibo tantos ánimos como si llegara la primera? sigo insistiendo en que sin vosotros nada sería igual...de nuevo gracias a Yolanda que nos mima casi como a Ruben...
Casi como cierre de esta entrada os invito a visitar la web de la revista Desnivel que hace referencia a la carrera. Así empieza la crónica.
A las 9 h 30 de la mañana del 24 de octubre tomaban la salida 313 corredores en el Puerto de la Morcuera. El termómetro marcaba una temperatura que rondaba los 7º C y corría un vientecillo que no favorecía en nada a quienes hacían cola para recoger el dorsal. El día prometía un cielo claro, buena visibilidad y temperatura agradable, aunque allí se venía a mirar el suelo y no el paisaje.
Sigo yo, lo curioso del asunto es que la prestigiosa revista de montaña dedica en su web una foto a nuestro compañero Mario y uno que va detrás de él sin dorsal aparentemente feliz y dichoso.
Por lo demás, la redacción de desnivel está en la onda de los que creemos que en estas carreras de los paisajes se disfruta poco.
http://desnivel.com/object.php?o=20679
El disfrute que reporta una actividad depende de 3 factores: la duración y la intensidad en relación con el esfuerzo que hay que pagar. Es un balance cuyo punto máximo no es igual para todas las personas. En un extremo están los sobrados que se aburrirían empleando tantas horas en pasear por la Cuerda Larga. En el extremo opuesto los que sólo podrían disfrutar yendo muy despacio y empleando todo un día. Creo que cada cual debe intentar averiguar cuál es su máximo y ajustar las actividades para alcanzarlo. Yo creo que en la cuerda larga el pasado domingo disfrutamos muchas personas y yo, en particular, creo que me acerqué al máximo. Alcancé un justo equilibrio entre el esfuerzo, la intensidad de las percepciones y la duración, y guardaré siempre un recuerdo muy grato de esta experiencia.
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